반응형 감기에 좋은 음식 5가지1 감기 예방에 좋은 음식과 차 BEST 5 | 면역력 높이는 건강 꿀팁 환절기마다 찾아오는 감기, 매번 약에 의존하지 않고도 예방할 수 있는 방법이 있을까요? 정답은 바로 면역력을 높이는 음식과 차에 있습니다. 감기를 예방하려면 무엇을 먹어야 할까요? 이번 글에서는 누구나 실천할 수 있는 감기 예방 음식과 차를 소개합니다. 꾸준히 섭취하면 면역력이 높아지고 감기 바이러스에 대한 저항력이 강해집니다.1️⃣ 감기에 좋은 음식: 비타민C가 풍부한 감귤류 과일오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류 과일에는 풍부한 비타민C가 들어 있습니다. 비타민C는 감기 바이러스를 막아주는 강력한 항산화 성분으로, 면역 세포의 활동을 도와줍니다. 또한, 감귤류 과일은 수분을 공급하여 몸의 수분 밸런스를 유지하는 데에도 유효합니다. 비타민C는 항염 효과도 있어 감기 초기 증상 완화에도 효과적입니다. 감.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
