반응형 양치질 후 가글1 완벽한 양치법 A to Z: 치아와 잇몸을 동시에 지키는 방법 깨끗한 치아와 튼튼한 잇몸은 전신 건강의 기본입니다. 매일 양치질만 해도 충분하다고 생각하기 쉽지만, 잘못된 양치법은 오히려 치아 마모나 잇몸 손상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 올바른 양치 순서부터 치아·잇몸 특화 케어 방법까지 A to Z로 정리해 드립니다.1️⃣ 양치 준비 단계: 칫솔&치약 선택칫솔모 강도: 잇몸이 민감하다면 부드러운(소프트) 칫솔모, 충치 우려가 크면 중간 강도(미디엄) 칫솔모를 선택하세요.치약 성분: 불소(Fluoride) 성분이 포함된 치약은 충치 예방에 효과적이며, 잇몸 건강을 위해 항염 성분(예: 알로에, 녹차 추출물) 치약도 좋습니다.2️⃣ 올바른 양치법 순서칫솔에 치약 짜기: 칫솔모 중앙에 콩알 크기로 짭니다. 과도한 양은 거품을 과도하게 만들어 양치 시간을 줄일 .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
