여름 제철 과일 총정리! 6~8월 과일 종류, 고르는 법, 세척법까지 한눈에
무더운 여름, 지치고 더운 날씨 속에서 기분을 상쾌하게 만들어주는 것은 단연 여름 제철 과일이죠. 수분이 풍부하고 당도 높은 여름 과일은 맛뿐 아니라 건강에도 큰 도움이 됩니다. 오늘은 6월, 7월, 8월 제철 과일 종류와 함께 맛있는 과일 고르는 방법, 그리고 꼭 알아야 할 과일 세척법까지 소개해드릴게요.1️⃣ 여름 과일, 왜 제철에 먹어야 할까?제철 과일은 해당 시기에 가장 맛있고, 영양소가 풍부한 과일을 말합니다. 자연이 주는 건강한 선물이기 때문에 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 다른 계절보다 훨씬 풍부하죠. 또한 가격도 비교적 저렴하기 때문에 가성비까지 챙길 수 있습니다.2️⃣ 6월 제철 과일앵두: 새콤달콤한 맛이 일품이며, 비타민 A와 C가 풍부합니다.매실: 피로 회복에 좋은 유기산이 가득!복..
2025. 6. 12.
